Tävlingar som är planerade för SASS våren 2017

 

21-22 Januari, Arena Open, Skellefteå ( 0 år och äldre).

 

28-29 Januari, UGP, Njurunda (13år-äldre).

 

18-19 Februari, Kutsimmet, Njurunda (0-14år).

 

25-26 Februari, Umestänket, Umeå (0 år och äldre + masters).

 

25-26 Mars, Härnöracet, Härnösand (o år och äldre).

 

1-2 April, Moracup, Mora (o år och äldre).

 

6-7 Maj, vårsimiaden, Östersund (0 - 17år).

 

27-28 Maj Norrländska mästerskapen, Umeå (kvaltider).

 

9-11 Juni, Risösim, Sollefteå, 50m utomhustävling ( 0 år- äldre).

 

30 Juni - 2 Juli, Bockstendoppet,50m utomhustävling, Varberg.

 

30 Juni- 4 Juli, Junior SM, Borås.

 

8 Juli, Vansbrosimningen, Öppet vattentävling, Vansbro.

 

12-16 Juli, Sumsim, Malmö (kvaltider).

 

22 Juli, Älvsimmet, öppet vattentävling, Sollefteå.

 

 

 

 

Detta är säsongens planering för tävlingar, tränaren föreslår lämpliga tävlingar för respektive simmare.

Vissa tävlingar har kvaltider och vissa tävlingar kräver att man har tider på de distanser man vill simma under senaste året.

 

 

Packlista inför simtävling

 

Simutrustning

  • Glasögon, flera par
  • SASS badmössa
  • Baddräkt/badbyxor för insim och tävling
  • Plastpåse för det blöta
  • Lag T-shirt, 2 st
  • Shorts
  • Strumpor, 2 par
  • Träningsoverall (långärmad/långa byxor)
  • Gymnastikskor, för inne och ute uppvärmning
  • Handduk, 2 st
  • Vattenflaska
  • Tvål, Shampo, Balsam
  • Hårborste, Snoddar mm
  • Hänglås till skåpet
  • Något att äta efter insimmet och mellan loppen, tex frukt, nypon/fruktsoppa, mackor, risifrutti, yoghurt, russin, Sallad. ej godis/kakor.
  • Maskot

 

 

Övernattningsutrustning

  • Liggunderlag/madrass (uppblåsbar)
  • pump
  • sovsäck
  • kudde
  • pyjamas
  • toalettgrejer, necessär, ev medeciner
  • underkläder och ev. klädombyte

 

vid utomhustävlingar

  • utrustning enligt ovan
  • solskyddsfaktor
  • mössa med skärm eller liknande mot solsting
  • regnkläder
  • parkas/morgonrock eller liknande. bra efter loppen innan ombyte. också bra framme vid startpallen.
  • tjockare tröja och byxor
  • vantar och mössa
  • sopsäck eller liknande att förvara väskan i som skydd mot regn
  • påse till överdragskläderna som skydd mot regn

 

Övrigt

  • varma ytterkläder (kläder efter väder)
  • mobiltelefon
  • MP3/ipod/bok/kortlek
  • fickpengar ( till mat under tävlingen, glasögon under tävlingen ev. godis köps och äts efter tävlingen är slut)

 

Tänk på att packa inte mer än vad du kan bära. Många gånger är det en bit att gå mellan simhallen och där vi sover/äter.